Péče o duševní zdraví na školách

Přidal: Tibor Kučera, 16. 2. 2024

Zatímco se ve společnosti a médiích řeší ve spojitosti se žáky a studenty spíše nedostatek míst na středních školách, významným tématem pro mladé lidi zůstává stres spojený s obdobím přijímacích zkoušek, maturit a zkouškových období. Je dnešní generace mladých lidí opravdu slabá a neodolná jako sněhová vločka?

"Snowflake" generace a data o duševním zdraví

"Snowflake", tedy "sněhová vločka", je výraz, kterým se v médiích někdy označuje dnešní mládež. Poukazuje na názor, že dnešní mladí lidé jsou psychicky nestálejší, slabší a náchylnější k různým psychickým potížím než předchozí generace.

Co však říkají data? Ze studie Národního ústavu duševního zdraví (NUDZ) vyplývá:

40 % žáků devátých tříd základních škol vykazuje známky střední až těžké deprese,
30 % z nich projevuje známky úzkosti,
více než 50 % žáků devátých tříd vykazuje známky zhoršeného wellbeingu.

“Snowflake's” generace

Snowflake, tedy “sněhová vločka”, je výraz, kterým se v médiích někdy označuje dnešní mládež. Poukazuje na názor, že dnešní mladí lidé jsou psychicky nestálejší, slabší a náchylnější k různým psychickým potížím, než předchozí generace. Podívejme se na data: Ze studie Národního ústavu duševního zdraví (NUDZ) vyplývá, že 40 procent žáků devátých tříd základních škol vykazuje známky střední až těžké deprese a 30 procent z nich známky úzkosti. Známky zhoršeného well-beingu projevuje víc než 50 % žáků devátých tříd v ČR.

Důvody těchto potíží jsou různé:

aktuální události a témata ve společnosti - pandemie Covid, válka, obava z vysokých cen, názorové propasti ve společnosti atd.
nárůst psychosomatických stresorů - dříve o směřování mladého člověka do velké míry rozhodovali jiní (politický tlak společnosti, rodiče, původ apod.), nyní je velký tlak na osobní odpovědnost, která se svobodou přichází (starší generace již nemůže té mladší příliš poradit, protože mnohé situace nikdy nezažili; velká míra svobody a možností výběru vytváří velký tlak při rozhodování a tím velkou psychickou zátěž)
stigma “sněhových vloček”, které přináší stud a obavy (nejen) žáků a studentů, říci si o pomoc
absence systematické sítě podpory duševního zdraví na školách - český vzdělávací systém se zaměřuje pouze na negativní projevy různých duševních problémů a neexistuje zde žádný komplexní systém prevence
stejně tak jako dříve i nyní je studium přirozeně prostředí, které mnohdy vytváří prostor pro zátěžové a stresující situace (zkoušky, sociální interakce, tlak společnosti a rodiny na výkon svých potomků apod.)

Proč se to děje?

Důvody těchto potíží jsou komplexní a nelze je zjednodušovat na „slabost“ mladé generace:

společenský kontext – pandemie Covid-19, válečné konflikty, obavy z vysokých cen životních nákladů, názorové propasti ve společnosti,
nárůst psychologických stresorů – dnešní mladí lidé čelí většímu tlaku na osobní odpovědnost; dříve o směřování mladého člověka do velké míry rozhodovali jiní (politický tlak společnosti, rodiče, původ), zatímco dnes přichází s větší svobodou i větší zodpovědnost za vlastní rozhodnutí,
paradox volby – velká míra svobody a množství možností vytváří tlak při rozhodování a tím i psychickou zátěž; starší generace již nemůže té mladší příliš poradit, protože mnohé situace nikdy nezažila,
stigma a stud – přetrvávající stigma „sněhových vloček“ mnohdy přináší obavy žáků a studentů říci si o pomoc,
absence systematické podpory – český vzdělávací systém se zaměřuje především na reakci na negativní projevy různých duševních problémů, chybí komplexní systém prevence,
tradiční zdroje stresu – zkoušky, sociální interakce, tlak na výkon ze strany společnosti a rodiny.

Celkově můžeme říci, že se postupně zhoršuje psychický stav napříč celou společností, a to nejen u mladých lidí. Z pohledu většího nadhledu vidíme, že se tolik nemění samotní lidé, ale spíše kontext, ve kterém žijí. Moderní doba vytváří na mladé lidi velký tlak i příležitosti v tom, jak budou žít a čemu se v životě věnovat.

Díky těmto a dalším stresorům se u mnoha mladých lidí zvyšuje již tak vysoká míra nejistoty typická pro období dospívání, což může vyústit v pocity úzkosti a nadměrných obav. Jak píše nadační fond Eduzměna, data jsou alarmující: necelých 20 % mladistvých má nějaké duševní onemocnění nebo je jeho rozvojem ohroženo. Polovina těchto obtíží se rozvíjí do 14 let věku, 75 % pak do 24 let. Proto je zásadní nabízet žákům a studentům podporu.

Jak podpořit duševní zdraví žáků ve školách?

V českém školství zatím neexistuje komplexní systém prevence duševního zdraví. Školy především reagují na různé sociálně patologické jevy (např. šikanu) prostřednictvím Národní strategie primární prevence rizikového chování. Podporu studentům nabízí také Školní poradenské pracoviště, kde by měl být k dispozici:

výchovný a kariérový poradce,
metodik prevence,
školní psycholog,
a mnohdy i sociální pedagog.

Realita je však často jiná – učitelé bývají zahlcení další prací a na individuální setkání pro všechny, kteří by je potřebovali, není dostatek prostoru. Školním psychologem, sociálním pedagogem či kariérovým poradcem disponuje jen část škol. Podle dat z výzkumu publikovaného na edu.cz je pozice kariérového poradce obsazená pouze na 10 % základních škol a na 32 % středních škol.

Destigmatizace duševního zdraví

Klíčovým krokem je destigmatizace tématu duševního zdraví a wellbeingu. Škola, ve které se žák i učitel cítí bezpečně, může svobodně vyjadřovat své názory a potřeby a zároveň vnímá jasné hranice, vytváří prostředí, které:

pomáhá všem žít plnohodnotný spokojený život,
umožňuje otevřeně říct si o pomoc a podporu,
podporuje psychickou odolnost a rozvoj potenciálu.

Praktické tipy pro podporu wellbeingu

Učitelé mohou podpořit psychickou pohodu svých žáků pomocí následujících aktivit (inspirováno projekty Nevypusť duši a NÚDZ):

mindfulness aktivity – dechová cvičení, deník vděčnosti, všímavé procházky,
podpůrné rozhovory – vedené podle metodiky NÚDZ,
předání kontaktů na podporu – školní psycholog, linky pomoci, neziskové organizace,
prostor pro vyjádření a sebepéči – deníky, reflexe, psychohygiena.

Užitečné odkazy

Pro pedagogy:

Wellbeing ve škole – projekty, materiály a inspirace pro systémovou podporu wellbeingu
Týden pro wellbeing ve škole – akce, webináře a program aktivit
Duševní zdraví dětí a adolescentů (NÚDZ) – informace, materiály a program Všech pět pohromadě
Nevypusť duši – články, infografiky a kontakty na odborníky
Opatruj se – informace a materiály k duševnímu zdraví dětí i dospělých
Salmondo Akademie – bezplatný online kurz pro začlenění kariérového poradenství do výuky